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夏季養(yǎng)生十要點
2019-07-29
來源：璧山報


1. 清單飲食，多吃蔬菜雜糧；

2. 生活環(huán)境要清涼；

3. 忌夜食生冷；

4. 晚睡早起睡午覺；

5. 多喝水，防頭痛頭暈；

6. 靜息調(diào)心；

7. 溫水洗澡；

8. 忌夜臥貪涼；

9. 適當鍛煉身體；

10. 外出采取防曬措施。

（區(qū)健康教育所）
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責任編輯：bs_bj09
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