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【導(dǎo)語(yǔ)】今天是第19個(gè)“世界睡眠日”，今年的主題為“規(guī)律睡眠，益智護(hù)腦”。據(jù)區(qū)人民醫(yī)院睡眠心理中心主任樂(lè)發(fā)國(guó)介紹，近年來(lái)與睡眠相關(guān)的疾病發(fā)病率明顯增加，其中，失眠問(wèn)題受到了越來(lái)越多的重視。

【正文】據(jù)介紹，患者的自身情緒、對(duì)失眠的錯(cuò)誤認(rèn)知、人格障礙等因素是慢性長(zhǎng)期失眠最重要的病因。失眠患者的大腦比正常人更加容易處于輕度興奮狀態(tài)，患者的腦細(xì)胞電生理活動(dòng)也相應(yīng)增加，失眠人群的腦細(xì)胞耗氧量也較常人增加。

【正文】目前，失眠主要集中在40到50歲的女性、60-70歲的老年人群體，除此之外，學(xué)習(xí)壓力大的孩子以及職場(chǎng)壓力大的年輕人失眠的情況也越來(lái)越多。