【正文】9月10日，由重慶市老年人體育協(xié)會(huì)舉辦的慶祝新中國(guó)成立70周年全市老年人持杖健走教練員、裁判員培訓(xùn)班在我區(qū)開(kāi)班，來(lái)自我市各區(qū)縣的100余名持杖健走骨干參加培訓(xùn)。
【正文】持杖健走，是一項(xiàng)新興的健身項(xiàng)目，國(guó)際健身大眾體育協(xié)會(huì)重點(diǎn)推廣的項(xiàng)目，也是國(guó)家體育總局向全國(guó)推廣的“優(yōu)秀全民健身項(xiàng)目”，即借助兩個(gè)手杖進(jìn)行的健步走活動(dòng)，一般為越野行走，不用跑步，但可達(dá)到慢跑的健身效果，同時(shí)還可以達(dá)到減輕膝關(guān)節(jié)和腰椎的壓力，具有減肥，預(yù)防和治療高血壓、高血糖和保護(hù)下肢關(guān)節(jié)等作用。
【正文】據(jù)了解，本次培訓(xùn)為期4天，培訓(xùn)內(nèi)容包括持杖健步走的理論、技術(shù)、競(jìng)賽規(guī)則等方面的專業(yè)知識(shí)，內(nèi)容涵蓋持杖健走場(chǎng)地體驗(yàn)、手杖操、場(chǎng)地接力、戶外穿越、競(jìng)賽規(guī)則和裁判法等。
