一、預(yù)防寄生蟲病,謹(jǐn)防“蟲從口入”
1. 勤剪指甲,飯前便后要洗手。
2. 不吃不潔食物,蔬菜水果要洗凈。
3. 廚房用具生熟分開,防止交叉感染。
4. 勤換洗衣物,不在衛(wèi)生環(huán)境差的公共場所打赤腳。
5. 家里有寵物的要定期驅(qū)蟲,接觸完寵物記得洗手。
二、初夏養(yǎng)生做好四件大事:
1. 平和心態(tài),保持心情舒暢
2. 多進(jìn)稀食,有利養(yǎng)生
3. 養(yǎng)心為主,加個(gè)午休
4. 有氧運(yùn)動,強(qiáng)身健體
三、高血壓防治“十步曲”
①一袋牛奶一個(gè)蛋
②二便自調(diào)心不煩
③三餐飲食宜平衡
④四體勤動控體重
⑤五克食鹽不超過
⑥六色果蔬不間斷
⑦七情調(diào)節(jié)莫失控
⑧八方交友心歡喜
⑨酒要少喝煙不抽
⑩十分松弛心不煩
四、如何做好兒童溺水安全防護(hù)?
家長應(yīng)告訴孩子:
★要避開不明情況和不安全的水體,不要去游野泳;
★不單獨(dú)下水,不在泳池中嬉戲打鬧,不做危險(xiǎn)動作;
★發(fā)現(xiàn)有人溺水應(yīng)及時(shí)呼救,不要自行下水救援;
★饑餓時(shí)、飽食后、太困太累、生病時(shí)都不要去游泳;
★乘坐小船或皮艇時(shí),應(yīng)穿救生衣;
★家中做好安全隱患排查,及時(shí)傾倒水盆、水桶、浴盆、浴缸里的水;
★農(nóng)村居民家里的水缸、水井等要加蓋。
五、室內(nèi)公共場所禁煙益處
室內(nèi)公共場所禁煙能夠最大限度地避免因吸煙不慎造成的火災(zāi);保持良好的衛(wèi)生狀況;避免辦公設(shè)備、儀器、文件資料等辦公用品因受吸煙而造成的煙熏或燒損,降低相應(yīng)的更換成本;減少空調(diào)及通風(fēng)設(shè)備因煙灰等污染物進(jìn)入造成的損耗,減少維修費(fèi)用。
六、怎樣預(yù)防食物中毒?
1、不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉;
2、不吃腐壞變質(zhì)食物;
3、生熟食品刀案分開;
4、不吃被農(nóng)藥污染的食品;
5、不吃發(fā)芽的土豆。
七、如何防止青少年吸毒?
(1)接受毒品基本知識和禁毒法律法規(guī)教育,了解毒品的危害,懂得“吸毒一口,掉入虎口”的道理;
(2) 樹立正確的人生觀,不盲目追求享受,尋求刺激,趕時(shí)髦;
(3) 不聽信毒品能治病,毒品能解脫煩惱和痛苦,毒品能給人帶來快樂等各種花言巧語;
(4) 不結(jié)交有吸毒、販毒行為的人。如發(fā)現(xiàn)親朋好友中有吸、販毒行為的人,一定要勸阻,二要遠(yuǎn)離,三要報(bào)告公安機(jī)關(guān);
(5) 不進(jìn)歌舞廳,決不吸食搖頭丸、K粉等興奮劑;
(6) 即使自己在不知情的情況下,被引誘、欺騙吸毒一次,也要珍惜自己的生命,不再吸第二次,更不要吸第三次。