“日常飲食要注意合理搭配，少油少鹽少糖，多吃新鮮蔬菜和水果……”近日，璧泉街道新塔社區(qū)聯(lián)合重慶中醫(yī)藥學(xué)院開(kāi)展夏季中醫(yī)藥養(yǎng)生健康講座，進(jìn)一步提高社區(qū)中老年人的健康知識(shí)水平。
活動(dòng)中，工作人員以“夏季中醫(yī)藥養(yǎng)生”為主題，內(nèi)容涵蓋了常見(jiàn)疾病防治、飲食營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉等多個(gè)方面，用通俗易懂的語(yǔ)言為大家講解了中醫(yī)養(yǎng)生保健的小知識(shí)，并就夏季常見(jiàn)慢性疾病預(yù)防進(jìn)行健康指導(dǎo)，提醒老年人在日常生活中注意飲食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
老人們紛紛表示，本次講座內(nèi)容豐富易懂，在家門口就能看病解惑、享受免費(fèi)的醫(yī)療服務(wù)、學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，讓大家受益匪淺，希望未來(lái)能夠舉辦更多類似的健康知識(shí)講座和體驗(yàn)活動(dòng)。
“開(kāi)展本次講座，有利于向轄區(qū)居民傳授健康知識(shí)，幫助他們了解身體健康的重要性，從而增強(qiáng)中老年人的健康意識(shí)，提高中老年人健康素養(yǎng)?！辫等值老嚓P(guān)負(fù)責(zé)人表示。
（記者 譚靖怡 實(shí)習(xí)生 彭之蕓）
